别让备考白费！专升本冲刺期，这几个 “坑” 一定要避开

备考计划列得满满当当，现实却总掉链子：早晨在被窝里挣扎到迟到，摊开书本没看半小时就想刷手机，刚进入状态又被突发琐事打断。嘴上天天喊着 “明天多学两小时补回来”，可欠下的任务像滚雪球，越堆越高，计划终究成了纸上谈兵，只剩焦虑在心里慢慢发酵。

解决方法：

1、制定触手可及的目标，从简单起步慢慢加量，给足适应空间。

2、每日计划拆分细化，完成一项就打勾，再晚也要清完当日任务。

3、找个升本搭子互相盯梢。

4、用番茄钟掐断分心苗头，提升自己复习的专注度。

课堂上跟着老师的语速狂抄笔记，笔尖追着声音跑，脑子却在 “放空”。笔记写满厚厚一本，课上内容却没进心里。等到做题时，只能对着笔记发呆，又回头翻网课重看，看似忙碌，实则在无效循环里浪费时间，效率低到谷底。

解决方法：

1、听课要让思维跟着老师转，笔记只抓重点难点。课后趁着理解热乎劲整理笔记，把学到的知识串成线，用思维导图或大纲搭起框架。

2、课堂上遇到的疑点及时记下，下课立刻找老师讲解。这样学过的知识才会扎根，而非浮在表面。

备考时总有人盯着别人的节奏走：见同学买什么资料就跟风囤，看别人的计划详细就直接照搬，全然不管自己的进度和弱点。适度参考他人经验是捷径，但盲目随大流只会打乱节奏。找准自己的步频，才能在复习路上走得稳当。

解决方法：

1、明确自己的目标，确定自己要升本。

2、了解专升本考试政策，确定目标院校。

3、估算从现在到考试有多长时间，考试科目有哪些？优势弱势科目有哪些？哪个科目提分空间大？

4、根据自己的情况，分科目进行详细规划，早期抓基础，熟悉知识点，中间构建知识体系，将知识点吃透，最后阶段刷真题，做模拟卷训练题感，整理错题本查漏补缺，扫清知识盲区。